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Schlafqualitätsbewertungen: Die besten Übernachtungsmöglichkeiten in Großbritannien, den USA und Europa

Hast du Schwierigkeiten einzuschlafen, wenn du an einem neuen Ort bist? Du bist nicht allein. Für viele Reisende kann der „Erste-Nacht-Effekt“ dazu führen, dass sie sich nachts hin und her wälzen, am nächsten Tag benommen sind und aufgrund der neuen Umgebung nicht abschalten können. Dies ist einer der Gründe, warum Anbieter von Unterkünften so viel Zeit in hochwertige Bettwäsche investieren und eine komfortable und entspannende Umgebungen für ihre Gäste schaffen möchten. Aber während einige den Gästen ein erfrischtes Gefühl hinterlassen, ist dies bei anderen nicht der Fall. Um mehr über die Schlafqualität von Reisenden zu erfahren, haben wir über 2,5 Millionen TripAdvisor-Rezensionen nach den Bewertungen analysiert, die Gäste ihrer Unterkunft in Hotels in den USA, Großbritannien und Europa gegeben haben.

Die Städte, die Besuchern den besten Schlaf bieten

Unsere Studie hat die Daten von 50 beliebten Touristenstädten in den USA, Großbritannien und Europa analysiert und festgestellt, dass Rom Besuchern im Durchschnitt die beste Nachtruhe bietet. 

Die durchschnittliche „Top 100“-Unterkunft in Rom wird von Gästen, die die italienische Hauptstadt besuchen, mit 4,50 von fünf Sternen für „Schlafqualität“ bewertet, wobei zwei Drittel (66,3%) der „Schlafqualität“-Bewertungen in Rom fünf Sterne geben.

Lissabon und Prag haben die zweithöchste durchschnittliche Schlafqualität unter den „Top 100“-Unterkunftsanbietern. 

Im Durchschnitt erhielten die Hotels, Hostels und andere Unterkunftsarten in Lissabon und Prag von den TripAdvisor-Rezensenten 4,47 von fünf Punkten für die „Schlafqualität“, wobei 64,9% der „Schlafqualität“-Bewertungen sowohl in Prag als auch in Lissabon fünf Sterne erhielten. Prag hat jedoch einen etwas höheren Prozentsatz an Ein-Stern-Bewertungen – Prag 1,9% im Vergleich zu Lissabon 1,8%.

Als Abrundung der Top 3 wurde Paris als drittbeste Stadt für „Schlafqualität“-Bewertungen unter den analysierten bewertet. Unterkünfte in Paris erhielten von Besuchern eine durchschnittliche Bewertung von 4,44 von fünf möglichen Punkten, wobei 61,5% der „Schlafqualität“-Bewertungen den Pariser Unterkunftsmöglichkeiten fünf Sterne verliehen.

Die Top 10 Städte für Schlafqualitätsbewertungen

RangStadtLandDurchschnittliche Bewertung der SchlafqualitätProzentsatz der gegebenen Bewertungen 5*
1RomItalien4.5066.3%
2=LissabonPortugal4.4764.9%
PragTschechien4.4764.9%
3ParisFrankreich4.4461.5%
4BudapestUngarn4.4362.0%
5=FlorenceItalien4.4161.8%
WienÖsterreich4.4160.5%
6=Washington D.C.USA4.4074.4%
VenedigItalien4.4061.7%
7=AmsterdamHolland4.3862.1%
IstanbulTürkei4.3861.0%
8KrakauPolen4.3757.1%
9=ChicagoUSA4.3573.4%
LondonEngland4.3561.6%
10BostonUSA4.3472.3%

Die Städte, die Besuchern den schlechtesten Schlaf bieten

Am anderen Ende der Skala hat unsere Studie ergeben, dass Unterkünfte in Kopenhagen Besuchern die niedrigste durchschnittliche Schlafqualität bieten. Bewertende auf TripAdvisor geben Unterkünften in der dänischen Hauptstadt eine durchschnittliche Schlafqualitätsbewertung von 4,02 von fünf Sternen, wobei fast jede 20. (4,7%) der „Schlafqualität“-Bewertungen einen Stern vergeben.

Las Vegas kommt nur ein wenig besser davon, auf dem zweitletzten Platz der 50 analysierten Städte. Unterkünfte in ‘Vegas’ haben im Durchschnitt 4,03 von fünf Sternen, laut ehemaligen Gästen der Stadt, wobei einer von 50 (2%) der Bewertungen von Vegas nur Ein Stern ist.

Während diejenigen, die Birmingham (UK) besuchen, die „Top 100“-Unterkunftsmöglichkeiten mit Bewertungsergebnissen für die Qualität des Schlafs, den die Gäste während ihres Aufenthalts erhielten, als die drittschlechtesten bewerteten  Birmingham (UK) erhält im Durchschnitt nur 4,04 von fünf Sternen, wobei fast jede zwölfte (7,5%) „Schlafqualitäts“-Bewertung der zweitgrößten Stadt Großbritanniens einen Stern gibt.

Die 10 schlechtesten Städte für Schlafqualitätsbewertungen


Rank
CityCountryAverage Sleep Quality RatingPercentage of Reviews Given 1*
1KopenhagenDänemark4.024.7%
2Las VegasUSA4.032.0%
3BirminghamEngland4.047.5%
4San DiegoUSA4.051.8%
5OxfordEngland4.066.1%
6BristolEngland4.075.9%
7=PhiladelphiaUSA4.091.7%
AntalyaTürkei4.095.3%
8AtlantaUSA4.111.7%
9=Los AngelesUSA4.121.5%
MiamiUSA4.121.7%
10=HonoluluUSA4.131.3%
BrüsselBelgien4.134.0%

Bewertungen für die Schlafqualität von Städten in den USA

Unsere Untersuchungen haben ergeben, dass Washington DC die beste Stadt für die Bewertung der „Schlafqualität“ ist, wobei Unterkünfte in der US-Hauptstadt im Durchschnitt mit 4,4 von fünf Sternen bewertet werden.

In der Zwischenzeit wurde festgestellt, dass Las Vegas die niedrigsten durchschnittlichen „Schlafqualität“-Werte aufweist, wobei Besucher von Vegas den Unterkunftsmöglichkeiten in Vegas eine durchschnittliche „Schlafqualität“-Bewertung von nur 4,03 von fünf Sternen geben.

Bewertungen der Schlafqualität in Städten in Europa

Rom hat in den von uns analysierten beliebten europäischen Städten die besten durchschnittlichen „Schlafqualität“-Bewertungen auf TripAdvisor. Besucher der italienischen Hauptstadt bewerteten die Unterkunftsmöglichkeiten mit durchschnittlich 4,5 von fünf Sternen für die Schlafqualität.

Kopenhagen hingegen wurde als die am schlechtesten bewertete Stadt unter den analysierten Städten eingestuft, wobei die Besucher die Unterkunftsmöglichkeiten in der Stadt mit nur 4,02 von fünf Punkten bewerteten.

„Schlafqualitätsbewertungen“ von Städten in Großbritannien

Die Unterkünfte in London bieten laut den Bewertungen auf TripAdvisor die beste „Schlafqualität“. Besucher der britischen Hauptstadt bewerteten Londons Unterkunft mit durchschnittlich 4,35 von fünf Punkten für die Schlafqualität, die sie während ihres Aufenthalts in der Stadt hatten.

Die zweitgrößte Stadt Großbritanniens, Birmingham, wurde von Besuchern in Bezug auf die Schlafqualität am schlechtesten bewertet. Bewertungen von Unterkünften in Birmingham erreichten im Durchschnitt nur 4,04 von fünf Punkten.

Insgesamt die besten Unterkünfte für eine gute Nachtruhe

Unsere Analyse ergab, dass das AJWA Sultanahmet (Istanbul) und das Manayunk Chambers Guest House (Philadelphia) die am besten bewerteten Unterkünfte in unserer Analyse waren und eine durchschnittliche „Schlafqualität“ von fünf von fünf Sternen erzielten.

Die zweitbesten Übernachtungsmöglichkeiten basierend auf den Bewertungsergebnissen für die Schlafqualität sind The Publishing House Bed and Breakfast (Chicago) und das Fairmont Grand Del Mar (San Diego). Das The Publishing House Bed and Breakfast schneidet etwas besser ab, wenn es um den Prozentsatz der Bewertungen geht, die dem BnB fünf Sterne geben (98,39%).

Abgerundet werden die drei besten Unterkünfte für den besten Schlaf auf Reisen durch Le Bristol Paris (Paris) und das Ben Cruachan Guest House (Edinburgh), die beide eine durchschnittliche Bewertung von 4,97 in den Gästebewertungen zur „Schlafqualität“ erzielten. 

Das Ben Cruachan Guest House schneidet jedoch etwas besser ab, wenn es um den Prozentsatz der Bewertungen mit fünf Sternen geht – 97,22% im Vergleich zu 97,12%.

Top 10 Orte für Schlafqualität laut TripAdvisor-Bewertungen

RankAreaCityHotel NameSleep Rating% of 5* Reviews
1=EUIstanbul AJWA Sultanahmet 5.00 100.00%
USA Philadelphia Manayunk Chambers Guest House 5.00 100.00%
2=USA ChicagoThe Publishing House Bed and Breakfast 4.98 98.39%
USA San DiegoFairmont Grand Del Mar 4.98 98.21%
3=EU ParisLe Bristol Paris 4.97 97.12%
UK Edinburgh Ben Cruachan Guest House 4.97 97.22%
4=EU Stockholm Ett Hem 4.96 95.56%
EU Athens AD Athens Luxury Rooms and Suites 4.96 96.15%
5=EU Lisbon Corpo Santo Lisbon Historical Hotel 4.95 95.00%
EULisbonHotel Britania Art Deco a Lisbon Heritage Collection4.9595.16%
EU Istanbul Raffles Istanbul 4.95 95.45%
UK London Royal Lancaster London 4.95 94.83%
US Washington DC Lyle Washington DC 4.95 94.55%
US Washington DC Trump International Hotel Washington D.C. 4.95 96.30%
6= EU Venedig Hotel Nani Mocenigo Palace 4.94 94.12%
EU Rom Hotel Artemide 4.94 95.77%
EU PragueBoHo Prague Hotel4.9493.85%
EU Istanbul Sheraton Istanbul City Center 4.94 94.12%
EU Budapest Prestige Hotel Budapest 4.94 93.83%
EU Amsterdam Waldorf Astoria Amsterdam 4.94 95.38%
UK London Canopy By Hilton London City 4.94 94.44%
UK Oxford Whispering Cottages Bed and Breakfast 4.94 94.12%
US Orlando Wyndham Garden Orlando Universal I Drive 4.94 93.75%
7= EU Istanbul Shangri La Bosphorus Istanbul 4.93 95.35%
EU Barcelona Serras Barcelona 4.93 93.61%
UK Brighton The Twenty One 4.93 93.81%
UK Glasgow 15Glasgow 4.93 94.22%
8= EU Rome Singer Palace Hotel 4.92 93.44%
EU Prague Four Seasons Hotel Prague 4.92 93.25%
EU Prague Hotel Residence Agnes 4.92 92.59%
EU Paris Hotel Signature St Germain des Pres 4.92 91.96%
EU Florence Hotel David 4.92 93.14%
UK Brighton 27 Brighton Guesthouse 4.92 91.67%
UK London Pan Pacific London 4.92 92.31%
UK London Shangri La The Shard London 4.92 91.67%
UK London The Gate 4.92 91.67%
UK London The Montcalm London Marble Arch 4.92 92.16%
US Chicago The Peninsula Chicago 4.92 93.67%
9= EU Venedig Venice Times Hotel 4.91 90.91%
EU Prag Alcron Hotel Prague 4.91 90.91%
EU Prag Aria Hotel Prague 4.91 92.98%
EU Prag Mosaic House Design Hotel 4.91 91.43%
EU Paris Hotel Grand Powers 4.91 92.45%
EU Madrid CoolRooms Palacio de Atocha 4.91 90.63%
EU Barcelona H10 Casa Mimosa 4.91 92.31%
EU Amsterdam Luxury Suites Amsterdam 4.91 93.33%
10= EU Vienna Palais Hansen Kempinski 4.90 91.30%
EU Paris Hotel de Crillon A Rosewood Hotel 4.90 91.94%
EUParisHotel la Nouvelle Republique SPA4.9089.66%
EUMilanRoom Mate Giulia4.9090.11%
EUBarcelonaH10 Madison4.9091.18%
EUBarcelonaSeventy Barcelona4.9093.10%
EUBarcelonaThe Corner Hotel4.9089.60%
UKEdinburghSix Brunton Place Guest House4.9090.81%
UKBirminghamElmdon Lodge4.9091.41%
UKBirminghamThe High Field Town House4.9092.50%
UKGlasgowAlamo Guest House4.9090.65%
UKGlasgowCathedral House4.9090.00%
USHoustonThe Lancaster4.9092.31%
USWashington DCHotel Madera4.9090.00%

Die besten Unterkünfte für eine erholsame Nachtruhe in jeder Stadt

Nach den Ergebnissen unserer Analyse der TripAdvisor-Bewertungen sind dies die besten Unterkünfte für eine gute Nachtruhe beim Besuch der 50 analysierten Städte. 

Von Boutique-BnBs bis hin zu internationalen Ketten zeigen die Ergebnisse die besten Orte für Besucher, um den „Erste-Nacht-Effekt“ zu vermeiden (oder zumindest zu verringern).

Die besten Unterkünfte in jeder Stadt

AreaCityBest HotelSleep Rating% of 5* Reviews
USAtlantaThe Candler Hotel Atlanta Curio Collection by Hilton4.8185.83%
USBostonThe Whitney Hotel Boston4.8891.67%
USChicagoThe Publishing House Bed and Breakfast4.9898.39%
USHonoluluPrince Waikiki4.8487.91%
USHoustonThe Lancaster4.9092.31%
USLos AngelesFour Seasons Hotel Los Angeles at Beverly Hills4.8087.92%
USMiamiFour Seasons Hotel Miami4.8187.22%
USNew YorkArlo Midtown4.8888.46%
USOrlandoWyndham Garden Orlando Universal I Drive4.9493.75%
USPhiladelphiaManayunk Chambers Guest House5.00100.00%
USSan DiegoFairmont Grand Del Mar4.9898.21%
USSan FranciscoGrand Hyatt at SFO4.8690.50%
USSeattleThe State Hotel4.8585.00%
USVegasResidence Inn Las Vegas Airport4.8483.67%
USWashington DCLyle Washington DC4.9594.55%
USTrump International Hotel Washington D C4.9596.30%
UKBirminghamElmdon Lodge4.9091.41%
UKBirminghamThe High Field Town House4.9092.50%
UKBrightonThe Twenty One4.9393.81%
UKBristolSouthville Guest House4.8786.96%
UKCambridgeWorth House4.8486.96%
UKEdinburghBen Cruachan Guest House4.9797.22%
UKGlasgow15Glasgow4.9394.22%
UKLiverpoolOrrell Park Hotel4.8487.50%
UKLondonRoyal Lancaster London4.9594.83%
UKManchesterHyatt House Manchester Aparthotel4.8887.69%
UKOxfordWhispering Cottages Bed and Breakfast4.9494.12%
EUAmsterdamnWaldorf Astoria Amsterdam4.9495.38%
EUAnatylaAkra4.7081.61%
EUAthensAD Athens Luxury Rooms and Suites4.9696.15%
EUBarcelonaSerras Barcelona4.9393.61%
EUBerlinHotel am Steinplatz Autograph Collection4.8688.89%
EUBrusselsHotel Amigo4.7683.72%
EUBudapestPrestige Hotel Budapest4.9493.83%
EUCopenhagenHotel d Angleterre4.8788.98%
EUDublinHard Rock Hotel Dublin4.8786.67%
EUFlorenceHotel David4.9293.14%
EUFrankfurtPremier Inn Frankfurt Messe hotel4.8085.71%
EUHeraklionOlive Green Hotel4.8688.31%
EUIstanbulAJWA Sultanahmet5.00100.00%
EUKrakowHoliday Inn Krakow City Centre an IHG hotel4.8687.29%
EUKrakowHotel Indigo Krakow Old Town an IHG hotel4.8687.50%
EULisbonCorpo Santo Lisbon Historical Hotel4.9595.00%
EUHotel Britania Art Deco a Lisbon Heritage Collection4.9595.16%
EUMadridCoolRooms Palacio de Atocha4.9190.63%
EUMilanRoom Mate Giulia4.9090.11%
EUMunichThe Charles Hotel4.8085.32%
EUParisLe Bristol Paris4.9797.12%
EUPragueBoHo Prague Hotel4.9493.85%
EURomeHotel Artemide4.9495.77%
EUStockholmEtt Hem4.9695.56%
EUVeniceHotel Nani Mocenigo Palace4.9494.12%
EUViennaPalais Hansen Kempinski4.9091.30%
EUWarsawHotel Bristol a Luxury Collection Hotel Warsaw4.8589.22%

Möglichkeiten, die Qualität deines Schlafs zu verbessern, wenn du wo anders schläfst

Um Städtereisenden zu einer guten Nachtruhe zu verhelfen, hat uns Carl Walsh, Schlafexperte und Inhaber von BedGuru, einige Ratschläge gegeben, wie Reisende ihren Schlaf auf Reisen verbessern können, damit sie sich erfrischt und bereit für den nächsten Tag fühlen.

  1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Hotelzimmer eine optimale Temperatur hat; zu kalt und Sie werden die ganze Nacht zittern, zu heiß und Sie werden schwitzen und sich hin und her wälzen! “Kühler ist oft besser, um den Schlaf zu fördern, daher würde ich empfehlen, Ihr Zimmer auf eine Temperatur zwischen 15,5°C und 20°C einzustellen.“
  2. Packen Sie Ihren eigenen Kissenbezug für mehr Vertrautheit ein. Der Geruch der eigenen vier Wände ist beruhigend und das Gefühl der Vertrautheit hilft beim Einschlafen.
  3. Scheuen Sie sich nicht, nach einem neuen Zimmer zu fragen! Viele von uns scheuen sich davor, zu sagen, wenn etwas nicht ganz stimmt, und nehmen stattdessen den Schmerz in Kauf. Aber wenn es Ihren Schlaf beeinträchtigt, ist das nicht in Ordnung. Das Hotelpersonal ist daran gewöhnt, also scheuen Sie sich nicht, etwas zu sagen, wenn etwas nicht ganz stimmt.
  4. Klänge wie Rauschen oder klassische Musik können beruhigend sein und beim Einschlafen helfen. Wenn Ihr Partner schnarcht oder Sie einen leichten Schlaf haben, können andere Klänge wie Rauschen Umgebungsgeräusche übertönen und Ihnen beim Einschlafen helfen. Sie sind auch großartig, um Angstzustände abzubauen, da Sie sich auf den beruhigenden Klang konzentrieren, anstatt auf irgendwelche verweilenden Gedanken.
  5. Warten Sie etwa 2-3 Stunden zwischen dem Essen und dem Zubettgehen. Lassen Sie sich zwischen dem Abendessen und dem Schlafengehen einige Stunden Zeit, damit Ihr Körper genug Zeit hat, Ihre Nahrung zu verdauen.
  6. Bringen Sie andere Kleinigkeiten von zu Hause mit ins Hotelzimmer. Ähnlich wie das Mitnehmen eigener Kissen kann auch das Mitnehmen einer eigenen Decke, Lieblingssocken oder sogar eines Diffusors etc. dazu beitragen, eine wohlige Vertrautheit zu schaffen, wenn man sich an einem neuen Ort aufhält.
  7. Hängen Sie das „Bitte nicht stören“-Schild an Ihre Türklinke!

Das Genießen beliebter lokaler Küchen ist oft ein wesentlicher Bestandteil von Reisen zu neuen Zielen und Städten. Es gibt jedoch einige Lebensmittel, die Sie vielleicht vermeiden sollten, wenn Sie sich Sorgen um einen guten Schlaf machen.

  • Hartkäse, da diese einen hohen Anteil an der Aminosäure Tyramin enthalten, die die Wachsamkeit in unserem Gehirn fördert.
  • Scharfes Essen kann zu Verdauungsproblemen führen. Genauso wie Verdauungsstörungen können Lebensmittel, die Capsaicin enthalten, es Ihrem Körper erschweren, seine Temperatur zu regulieren, wodurch es wiederum schwieriger wird, den Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen.
  • Fetthaltige Speisen wie Burger, Frittiertes und Backwaren sind für den Magen schwer verdaulich und können Sodbrennen verursachen, das den Schlaf beeinträchtigt.
  • Dunkle Schokolade hat eine ähnliche Wirkung wie koffeinhaltige Getränke, wobei ein normaler Schokoriegel etwa so viel Koffein enthält wie drei Tassen entkoffeinierter Kaffee. Schokolade ist auch mit Theobromin gefüllt, einem weiteren Stimulans, das Ihre Herzfrequenz erhöhen und zu schlaflosen Nächten führen kann.

Methodik

Um die Schlafqualität von Unterkünften in beliebten Touristenstädten aufzuzeigen, haben wir die 500 neuesten TripAdvisor-Bewertungen der 100 besten Unterkunftsmöglichkeiten in 50 Städten in den USA, Großbritannien und Europa analysiert.

Insgesamt wurden in der Studie 2,5 Millionen Bewertungen analysiert, wobei die Analyse diejenigen mit weniger als 100 Gesamtbewertungen ausließ. Diejenigen mit insgesamt mehr als 100 Bewertungen wurden dann auf ihre von den Rezensenten abgegebenen Bewertungen zur „Schlafqualität“ analysiert, wobei die Bewertungen für jedes Hotel durchschnittlich waren und von 1 bis 5 gezählt wurden, um uns die durchschnittliche Bewertung und Streuung der Bewertungen jeder Unterkunft zu geben.

Die Datenerhebung erfolgte zwischen dem 28.02.2022 und dem 11.03.2022.

Creative Commons License
Dieses Werk ist unter einer Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License lizenziert

Von Giacomo Piva

Giacomo Piva, CMO and Co-founder at Radical Storage
Giacomo Piva has worked in the travel industry since 2008 across multiple niches including tourist transportation, luxury travel, and ecotourism. He now focuses on growing the global luggage network, Radical Storage, which is currently available in over 500 cities, in the likes of London, Paris, New York, and Rio de Janeiro.
Giacomo has a bachelor's degree in Communication Science and an in-depth experience across travel marketing, especially in improving a brand’s digital presence within the industry.